Tema för dagen:

Hur kan vi som arbetsledare hantera stress i vardagen?

Innehåll:

Under dagen kommer vi bland annat att beröra minoritetsstress och vad som händer i kroppen när vi utsätts för stress. Vi varvar teoretiska perspektiv och konkreta tips på hur man kan hantera stress i stunden, med praktiska övningar som syftar till att öka lugn och återhämtning med exempelvis mindfulness.

Dagen avslutas med en diskussionsgrupp på temat ”Att leva med assistans som ryggsäck”, där vi tillsammans reflekterar och delar erfarenheter.

Samtalsledare:

Anna Tenlén, socionom och utbildad i existentiell vägledning samt har en grundläggande utbildning i psykoterapi.  Anna har själv en normbrytande funktionalitet. Läs mer om Anna här: https://www.annatenlen.se/ och

Gilla Andersson, arbetsledare i STIL och håller i diverse peer support- och medlemsträffar.

Anmälan

Anmälan görs senast den 27 april till Gilla på gillaa@live.se.

Varmt välkommen, hoppas vi ses!

Anna och Gilla