Tema för dagen:

Hur kan vi som arbetsledare hantera stress i vardagen?

Innehåll:

Under dagen kommer vi bland annat att beröra minoritetsstress och vad som händer i kroppen när vi utsätts för stress. Vi varvar teoretiska perspektiv och konkreta tips på hur man kan hantera stress i stunden, med praktiska övningar som syftar till att öka lugn och återhämtning med exempelvis mindfulness och sittande qi gong.

Dagen avslutas med en diskussionsgrupp på temat ”Att leva med assistans som ryggsäck”, där vi tillsammans reflekterar och delar erfarenheter.

Efter kursdagens slut finns möjlighet att delta i en gemensam middag på hotellet till självkostnadspris. Deltagandet är frivilligt, men vi behöver veta i förväg om du vill vara med, så att vi kan boka bord på restaurangen.

Kursledare:

Anna Tenlén, socionom och utbildad i existentiell vägledning samt har en grundläggande utbildning i psykoterapi.  Anna har själv en normbrytande funktionalitet. Läs mer om Anna här: https://www.annatenlen.se/ och

Gilla Andersson, arbetsledare i STIL och håller i diverse peer support- och medlemsträffar.

Kostnad

Endast måltider: cirka 645 kronor.
Logi: 1–3 maj cirka 1900 kronor/dygn. Det finns såklart tillgängliga rum. 

Kostnaden dras från ditt projekt. Resekostnader tillkommer.

Anmälan

Anmälan görs senast den 31 mars 2026. Önskemål gällande kost och logi skickas till Gilla på gillaa@live.se.

Vid sen avbokning kommer projektet att debiteras enligt hotellets avbokningspolicy, vilket innebär att vi tyvärr behöver ta ut en avgift även vid återbud.

Varmt välkommen, hoppas vi ses!

Anna och Gilla