Friskvårdsdag

Datum: 
tisdag 17 oktober 2017,
9:30 till 16:00
Plats: 
Fjällstugan, Valhallavägen 40, Jönköping

Välkommen till en dag med fokus på hälsa och träning. Dagen är öppen för medlemmar, assistenter och medarbetsledare i STIL.

Anmäl dig senast 28 september till Charlotte Ottosson. Meddela eventuella allergier eller annat du behöver för att kunna delta.

Program

09.30-10.00    Inskrivning och fika
10.00-10.15    Genomgång av dagen och deltagare får presentera sig själva
10.15-11.00    Kost, vikt och hälsa för dig med rörelsenedsättning med Anna-Carin Lagerström
11.00-11.15    Bensträckare
11.15-12.15    Fortsättning med Anna-Carin Lagerström
12.15-13.30    Lunch
13.30-14.15    Nanna Holthe från STIL berättar om sin erfarenhet av träning samt visar olika sätt att träna. Hon kör ett gympapass med oss.
14.15-14.30    Bensträckare
14.30-15.00    Fortsättning med Nanna Holthe
15.00-15.30    Fika
15.30-16.00    Avslutning och utvärdering av dagen